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Tres Accesorios Deportivos Básicos para Entrenar

Accesorios para entrenar

Aquellas personas que son veteranas en la práctica de alguna actividad física, tanto en gimnasio, en casa o al aire libre, conocen de primera mano la importancia de dotarse de accesorios para entrenar adecuados.

Es esto fundamental para que la experiencia sea lo mas gratificante y efectiva posible. Veamos solamente 3 productos deportivos básicos para hacer ejercicio, necesarios para cada una de las prácticas de actividad física, esto es, en casa, en gimnasio o al aire libre.

Accesorios para entrenar 

Es práctica habitual, después de haber decidido pasar a la acción y comenzar una actividad física, la adquisición del equipamiento básico, de accesorios para entrenar para el deporte elegido. Si nos gusta disfrutar de la naturaleza y empaparnos de ella, que mejor que elegir una actividad como el senderismo.

En tal caso, elegimos un día para ir de compras al fin de equiparnos convenientemente para una actividad al aire libre. Sabemos lo que conlleva, y es necesaria una preparación para que las inclemencias del tiempo no hagan de un día de asueto y actividad un día de sufrimiento.  En este caso, una de las prendas mas codiciadas y por cierto las mas vendidas online son:

  • Las cazadoras resistentes al agua, que  también son unos de los productos de deporte más buscados. Y es que siempre son las que desean los runners y también los/las aficionados al senderismo.
  • Como siempre, busca aquellas que tengan forro térmico, que sean transpirables y que contengan algunos de los tejidos de mejor calidad, resistentes a raspados de hojas y arbustos y temporales. La marca de Helly Hansen tiene alguna de las mejores.

¿Por qué son importantes los accesorios para entrenar ?

Siempre te encontrarás con las recomendaciones más repetidas del mundo: que si hay que hacer al menos 30 minutos de ejercicio físico diario, que si hay que caminar al menos una hora y hacer una actividad que ayude a relajar los músculos y el estrés mental (como la natación, el taichi, las artes marciales o el yoga…)

Pero hay algo claro: cuidarse es de vital importancia para mejorar en calidad de vida.  Y sobre todo tener a mano una excelente guía para vernos saludables durante muchos más años, evitando la obesidad, la artrosis y la mala circulación.

Pero es difícil hacer las cosas bien sin los medios adecuados. Por tanto, los accesorios para entrenar en cualquier modalidad, son un equipamiento básico para sacar rendimiento adecuado al esfuerzo.

No es necesario grandes desembolsos, puesto que el lujo no ha de confundirse con la practicidad. Cierto es que las buenas marcas han invertido mucho tiempo y esfuerzo de todo tipo en estudios del comportamiento en los materiales. Pero si no buscamos roturas de records sino  mantener un buen tono físico, hay accesorios para entrenas asequibles a casi todo el mundo.

Las bandas elásticas para hacer ejercicio en casa

Entonces, si eres de aquellos que gustan de practicar alguna actividad física en la intimidad y confort de tu propia casa, uno de los  3 elementos para hacer ejercicio mas buscados, son las bandas elásticas.

  • Las bandas elásticas son uno de los productos de deporte que más se están comprando actualmente. Tanto para entrenar en casa, como para hacerlo en un descanso de trabajo de la oficina o también en la universidad.
  • Los modelos más atractivos, son aquellos que ya tienen una guía, por lo que podrás ser capaz de entrenar sin tener que renunciar a la idea de obtener tu mejor silueta, ¡sin tener que contratar a un entrenador personal!

Y para hacer ejercicio de alta intensidad

Hay un elemento que se ha hecho imprescindible para la práctica de cualquier deporte. Hablamos de las pulseras de actividad.

  • Las pulseras de actividad  son básicas para todas aquellas personas que practiquen ejercicios o deportes de alta intensidad. Pero, también se han hecho imprescindibles para aquellas personas que comienzan, y por un buen motivo: el control de pulsaciones  y la selección de entreno.

Además de la más cómoda, para comenzar quizás quieras una que aguante el agua, que te muestre las calorías conseguidas, los pasos que has dado caminando o corriendo y la calidad de tu sueño, haciendo que vivas una vida mucho más ordenada y equilibrada.

Si quieres un modelo que cumpla con todas estas características y que sea low cost, entonces, apuesta por los modelos de pulseras de actividad  de Xiaomi. ¡Una marca que está revolucionando el sector de una manera totalmente brillante y económica!

Aunque tengas voluntad, esfuerzo, constancia y también tengas una buena dieta, siempre tendrás que aliarte a una ropa cómoda de deporte y a todos los complementos que necesites,. Conseguirás que tu rutina diaria sea mucho más fácil.

Ángel Montero, técnico en nutrición y dietoterapia-entrenador personal acreditado

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