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Para llevar a buen fin un plan de dieta, es conveniente el apoyo con un plan de ejercicios para adelgazar. Echemos un vistazo a una serie de ejercicios que ayudarán…
Técnicas de relajación para complementar la dieta
Vamos a echar un vistazo a unas técnicas de relajación con movimientos de yoga, que permitirán acometer el reto de la dieta adecuada de una manera mas relajada y completa.…
Remedios Naturales para la Menopausia : Actividad Física y Dieta
Por ello, en cuanto a esa etapa tan femenina como es el climaterio (Ver síntomas de la menopausia,) veremos como la actividad física adecuada junto con una alimentación sana son…
Tres Accesorios Deportivos Básicos para Entrenar
Aquellas personas que son veteranas en la práctica de alguna actividad física, tanto en gimnasio, en casa o al aire libre, conocen de primera mano la importancia de dotarse de…
Que es la fatiga y cual es su mecanismo
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Actividad Física
Con la actividad física ocurre lo mismo que con la dieta. Pensar en hacer dieta, es ver un tiempo oscuro de privaciones, hambre, malestar, inseguridad y miedo al fracaso. Craso…