Todas las mujeres, en una u otra medida y casi sin excepción, sufren de celulitis, no importa las rutinas de alimentación (por muy sanas que sean a veces, ya que el estrés influye en la aparición de la tediosa celulitis). Veamos como eliminar la celulitis de forma natural
Los masajes anticelulíticos o el ejercicio diario. ¡Siempre hay alguna zona que se resiste! ¿Verdad? Veamos la influencia de algunos alimentos en la eliminación de la celulitis.
Que es la celulitis
La celulitis consiste en una acumulación de grasa en forma de pequeños nódulos que hacen hoyuelos en zonas como las caderas, los muslos, los brazos o los glúteos.
Hay personas que logran tener una celulitis frágil (grado I), que casi no se nota, mientras que otras mujeres, desarrollan una celulitis de grado mayor (de grado III a IV) con una fuerte retención de líquidos.
Para que esto no pase, puedes ayudarte de la alimentación y así frenar la aparición de la celulitis y la grasa en tu cuerpo.
Como eliminar la celulitis de forma natural, evitando o reduciendo algunas cosas
- El tabaco y el alcohol
- Las frituras diarias y los snacks fritos
- Las bebidas gaseosas tomadas a diario
- La comida rápida de grandes cadenas de hamburguesas, pollo frito y pizzas
- Los dulces comprados en el hipermercado
- El bacon, el foie y los tocinos
- La mantequilla y las cocciones con ella (usa aceite de oliva, aceite vegetal o aceite de coco)
- Las comidas con demasiado aceite y grasa
- Las bebidas sin gas azucaradas
- El ser una persona sedentaria
Como eliminar la celulitis de forma natural con algunos alimentos:
Saber como eliminar la celulitis de forma natural a través de alimentos cotidianos, puede ayudarnos a combatir la anti estética celulitis día a día sin ningún esfuerzo y de manera rutinaria.
Veamos 4 alimentos alimentos que nos ayudan cada día:
Eliminar la celulitis de forma natural con plátano.
Aunque no lo creas, el plátano es un tesoro de fruta, ya que no engorda si lo consumes con moderación y te ayuda a tener un organismo más sano.
Puedes creerte que (si lo tomas solo y nunca con pan o salsas de chocolate), ayuda a quemar grasas, y también a sentirte más calmada, a mejorar la calidad de tu sueño y también a tener mejores digestiones.
Uno de los mejores consejos que te puedo dar, es que elimines las 2-3 magdalenas o el cruasán del desayuno y que tomes con tu café con leche un plátano de tamaño mediano.
¡Verás que cambio y que energía! El potasio es uno de sus mágicos componente que te ayudarán en la lucha contra la celulitis.
Como eliminar la celulitis de forma natural con jengibre.
Esta raíz de origen asiático es milagrosa ya que además de disolver la grasa, ayuda a que tu metabolismo sea más rápido, quemarás calorías más rápido y por lo tanto siempre te verás mejor, ya que incluso depurarás toxinas de manera rápida y podrás reducir el volumen de tu contorno corporal.
Como eliminar la celulitis de forma natural con claras de huevo.
Es una excelente manera de poder hacerte un sándwich de cena ligero, o mejor aún tomándola en plato para no engordar y verte genial. También puedes hacer tortillas y tomarlas con una ensalada, o con un poco de atún en aceite escurrido.
Es un alimento excelente para terminar con la celulitis de raíz y forma parte de la dieta de muchas modelos y actrices.
Como eliminar la celulitis de forma natural con col rizada al vapor
Aunque no lo creas, la col rizada al vapor es otro gran poderoso alimento contra la celulitis. Tómala como almuerzo con una pequeña ración de proteína y enseguida verás resultados.
Si deseas conocer tu Índice de Masa Corporal, ve a la calculadora y a las dietas de pérdida de peso
