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La histidina, un aminoácido a examen

Histidina
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Nutrición, belleza y salud.comCuando hablamos de la histidina, nos estamos refiriendo a un aminoácido esencial que el cuerpo humano no puede sintetizar o crear por sí mismo.

Aunque podrás asimilarlo mediante el consumo de la carne, los huevos o los lácteos, también podrás tomarlo en forma de suplemento alimenticio. Los veganos tendrán que comprar el suplemento de manera obligatoria al no consumir todos estos alimentos.

Ayuda en la síntesis de proteínas, y por lo tanto regenera tejidos. También es buena para la concentración y en general para órganos tales como el estómago y la piel.

Funciones que desempeña la histidina

  • Alivia la artritis reumatoide reduciendo la inflamación y facilitando la movilidad
  • Es bueno para evitar las estrías, así como cualquier otro daño muscular.
  • Ayuda en la recuperación de contracturas y dolencias musculares severas.
  • Es esencial para la protección de la mielina, una capa protectora de los nervios.
  • Ayuda a desintoxicarnos de metales pesados
  • Ayuda a mejorar la respuesta inmunitaria
  • Su importancia en el organismo es tal, que también te protegerá frente a infecciones y hará que te sientas más fuerte en el padecimiento de resfriados y gripes.
  • También te ayudará en la producción de glóbulos rojos y será tu aliado para combatir la anemia y la tensión alta.
  • Excelente vasodilatador que beneficia al aparato cardiovascular
  • Mejora las digestiones y hace que digieras más rápido y mejor todos los alimentos.
  • ¡Es también un excelente remedio para los eccemas de raíz alérgica!

Efectos provocados por déficit de Histidina

  • Trastornos auditivos
  • Respuesta inmunitaria débil
  • Menor protección ante los radicales libres
  • Disfunción sexual

Comprar histidina

Alimentos ricos en histidina

Algunos de los productos  con alto contenido en histidina, son las carnes, pollo, hígado de ternera., productos lácteos, arroz, trigo, centeno, huevos etc.

Muchos naturistas dan histidina para tratar el agotamiento de bailarines, deportistas y actores en temporadas de muchos entrenamientos y ensayos. También como refuerzo a los estudiantes

Pero no es lo único, ya que también lo aportan en tratamientos contra las infecciones de todo tipo, para evitar la debilidad.

La histidina en suplemento

La dosis de histidina varía entre 1 y 5 gr/día, y es recomendable para quienes padezcan artritis crónica, sistema inmunológico débil, impotencia o falta de deseo sexual y también, intoxicación por metales pesados. Si crees que necesitas este suplemento, puedes adquirirlo aquí con toda garantía

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