En la menopausia sintomas fisicos y psicologicos comienzan a manifestarse en ese perÃodo denominado perimenopausia, el cual no se manifiesta en ningún momento concreto, sino que varÃa de una mujer a …
Fitoterapia
Que es la fitoterapia La fitoterapia es una ciencia que estudia y aplica los principios activos de las plantas para la prevención, tratamiento y cura de diversos trastornos y enfermedades. Esta …
15 trucos para quemar 200 calorÃas al dÃa sin ejercicio
Muchas personas se obsesionan con el hecho de reducir calorÃas de los alimentos. Y eso está bien, pero hasta cierto punto puesto que el problema no es la cantidad de alimentos que ingerimos, sino su …
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Alimentos congelados, cosas a tener en cuenta en su elección
Hablamos de los alimentos congelados Muchas personas recurren a los alimentos congelados porque no tienen tiempo para cortarlos asà como para prepararlos de una manera pausada y lenta. Muchos de …
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Cómo sobrellevar una enfermedad crónica (para ti o tus familiares)
¿Cómo puede un familiar ayudar a otro que padezca una enfermedad crónica? Es lógico que la enfermedad crónica se vea como algo malo que condena, y hace que el mundo (tanto del paciente o de la …
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Tips Salud: ¡cuidado con la acrilamida, una sustancia quÃmica peligrosa!
La acrilamida es una sustancia quÃmica que se crea en la fase de tostado y cocinado de algunos alimentos que son sometidos a temperaturas superiores a 120ºC. De estos alimentos, aquellos con …
Cómo quitar el dolor de cabeza con la alimentación adecuada
Casi todos los padecemos y es por lo que en esos momentos, buscamos cualquier solución que nos indique cómo quitar el dolor de cabeza. Pero esa es tan solo una pregunta que nos puede resolver ese …
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Osteopenia y osteoporosis, causas, prevención y alimentación
La osteopenia es un punto intermedio entre una densidad ósea normal y la osteoporosis. Es una condición del hueso en la que este ha perdido densidad respecto a la del hueso normal, pero no del grado …
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Alimentación en la menopausia, sus trastornos y maneras de aliviarlos
Perimenopausia Antes de la aparición de los sÃntomas, es importante prestar atención a la alimentación en la menopausia. Es una manera de afrontar esta etapa con los mÃnimos trastornos e …
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Ponerse en forma a los 40 comenzando desde cero
Ya sabes que ponerse en forma a los 40 no se reduce tan solo a tratar de mantener una buena salud, sino que van de la mano una actividad fÃsica con la que nos sintamos identificados y una alimentación …
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